手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第十二章 开始训练（第3页）
“那现在我们开始站桩吧，站桩顾名思义就是站在原地，这是看是怎么站了，而我就教导你怎么站，你的得要注意你的呼吸节奏怎么样。”申宗达随后就说道。
……
“先这样吧，你要按照这种节奏站一个小时吧，之后再休息一会，再站半个小时吧。那就开始吧。”申宗达继续说道。
时间在赵淳涵站桩中过去了，慢慢到了傍晚，在赵淳涵满头大汗的情况下结束了基础训练。
赵淳涵累的几乎就要摊在地上了，自己的大腿好像没有了知觉了。
之后申宗达就背着赵淳涵走到了车里面，把她放在副驾驶处，问道，“你还有力气吗？能够自己系安全带吗?”
“我能够自己系安全带。”赵淳涵艰难的吧安全带系上了。
申宗达看着赵春这种样子，之后就坐在驾驶位，慢慢的开车会带家中，在回家的过程中，赵淳涵慢慢的睡着了，申宗达开的车更加慢悠悠的了。
申宗达回到家楼下，看着赵淳涵睡着的样子，下车之后，慢慢的解下了赵淳涵的安全带，就背着赵淳涵走上了楼上。
等到申宗达打开了房门，就看见黎淑琴正在往饭桌上放置饭碗，申晓萱自己坐在沙发和是哪个玩玩具。
黎淑琴看见了申宗达站在门口的身影，就伸手接住了正在熟睡的赵淳涵。
黎淑琴小心翼翼的带着赵淳涵去她的房间里面睡觉，并为他盖上了被子。
时间慢慢的过去，赵淳涵醒来的时候就到了晚上十点多了。
赵淳涵出去上厕所的时候看见了客厅上的申宗达坐在沙发上看电视的。
申宗达看见赵淳涵出来了，并向着厨房走去，并对着赵淳涵说道：“你醒了，我去把你今天的晚饭热热，稍等一下，一会就吃晚饭。”
喜欢斗罗三当中的崩坏请大家收藏：()斗罗三当中的崩坏
温水煮沫沫
=================书名：温水煮沫沫作者：空留文案：前世吃了钱的亏，这辈子宋以沫决定一定不要再被钱掣肘，并且还上上辈子欠下的无数人情债。于是她很用心的攒钱。可每当手里有了钱时……宋以沫暗喜，准备买房实现当包租婆的愿望，可是很重要的人被钱所困，必须给！继续攒攒攒，窃喜愿望快实现，脚步还没迈开，有人需要，人命关天，必须给！继续攒攒攒，有...
同桌
自习课蔺思甜偷看小黄文，手机一不小心掉在了地上。过道。地上。班主任的正前方。千钧一发之际，她赶忙推了专心做题的周晟一把。蔺思甜：“周晟！你手机掉了！”周晟：？？？——别人孔雀开屏4w0...
谁与共韶光
☆∴.﹡﹒＊﹒。．＊﹒。．☆....﹒。．∴＊'．﹒..∴☆..﹒.＊﹒。.☆．.﹒＊﹒.。﹡..∴☆﹒..∴☆..﹒.＊﹒。.☆．.﹒＊﹒.。﹡..∴☆附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!☆∴.﹡☆．.﹒.＊＊﹒。．＊﹒。．☆...﹒。．∴.＊'．﹒..∴☆．.﹒.＊.﹒﹡.﹒﹒﹡..∴☆﹒..∴☆..﹒.＊﹒。.☆．.﹒＊﹒.。﹡..∴☆《谁与共韶光》作者：钫铮【完结】晋江高积分完结文章积分：38,030,544简介这是一个关于暗恋并将长达数...
桃李不言gl
这是一个年龄差的爱情故事。 白富美温柔御姐&软萌美少女学霸 重点解释：13章里有设计小孩离家出走的情节，如果发现小孩失踪，请立刻报警，不需要考虑24小时。此外本文出现的专业化学知识有咨询过相关专业的研究人员，专业术语和定律为引用。 谢绝盗文。感谢理解。...
五行仙府
五行仙府情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，五行仙府-会修仙的猫-小说旗免费提供五行仙府最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
佣兵我为王
如果你不在餐桌旁坐着，那么就一定在餐桌上的菜单里躺着。如果你一无所有，那么你的命就是你唯一的资本。一心想要赚点小钱养活弟妹的宋和平冒险前往战区捞金，却因为一场意想不到的袭击将他卷入了战争，成为了一名雇佣兵。这是一个完全不同的世界。金钱、权力、阴谋、战争……如果你不想当工具，那么就当那个拿工具的人。我姓宋，叫宋和平，我来了，我征服，我为王！他们叫我“战争之王”。...